Forum ebooks téléchargement gratuit 10 minutes pour être zen 9782501139434

10 minutes pour être zen pan Sioux Berger

Caractéristiques

• 10 minutes pour être zen
• Sioux Berger
• Nb. de pages: 360
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501139434
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2019

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Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

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